「健康」の記事一覧（7 / 10ページ目）

冬寒くなると、体が冷えてしまいます。 お風呂に入って温まろうと、熱めのお湯に入る人も多いかもしれません。 ですが、お年を召した方は、 あまりにも温度差があるお湯はヒートショックに注意が必要です。 入浴する時は、なるべく温100

続きを読む

エボラが世界中で広がる中、 感染者の新着発表がWHOにより昨日行われました。 発表によると、現時点では 感染者が2万416人 エボラによる死者数8千人 と報道されています。 参照：朝日新聞 http://www.asah100

続きを読む

肥満には種類があり、健康に関係するのが、 隠れ肥満と呼ばれる内蔵に脂肪がたまっている人です。 生活習慣病の人のおよそ8割が内臓肥満であるといわれています。 外見で判断するなら、 おなかが出っ張っているりんご方体型の人が多100

続きを読む

水分補給をこまめにする、 水ダイエットが一時期ブームになりました。 あれは意外と理にかなっているダイエット方法です。 水分を多く取ると、血液中の水分が多くなり汗をかきます。 新陳代謝が促され、汗や尿として老廃物を体の外に100

続きを読む

予防学の考えから行くと、 病気への抵抗力を高める体作りが一番大切です。 体つくりとしては、二つの方法があります。 普段から皮膚を鍛える これらを駆使して風邪や病気を予防しましょう。 皮膚を鍛えるには、乾布摩擦や冷水摩擦 100

続きを読む

冬寒くなると風邪を引いたり、インフルエンザに感染する人が多くなります。 空気が乾燥しウイルスの活動が活発化したり、 突然の気温低下による「体調不良」や「免疫低下」が原因といわれています。 ウイルスに対抗するには、 「粘膜100

続きを読む

体を温める食材がある一方で、 体を冷やしてしまう食材や食品も多くあります。 体を温める食べ物は↓ 冷え性対策・風邪予防！栄養学から見る食べるだけで温まる食材冬の旬まとめ 特に人工的に作られた調味料は、 体を冷やしてしまう100

続きを読む

随分冷えてきましたね。 今冬は冷夏だったので、地球全体の温度も下がる傾向にあります。 もっと厳しい寒さになると予想されるので、 これから対策を行う必要があります。 私たち人間は「衣食住」で季節に対応します。 今回は、その100

続きを読む

ついに先日リベリアから日本に帰国したジャーナリストの男性が、 発熱した状態で空港入りし、騒ぎがありました。 翌日の朝には陰性が確認され、 日本へのエボラ入国にはなりませんでした。 ですがこれで、日本へのエボラ上陸の可能性100

続きを読む

寒くなると心配されるのが、インフルエンザです。 インフルエンザは、12月～3月の約4ヶ月と長い間流行します。   一度感染すると、高熱が出てしまい、時には肺炎なども併発し重症化してしまいます。 そもそもインフル100

続きを読む